2006年09月03日
休息日
今日は朝からシトシト雨な天気でしたね
ＮＡＨＡマラソンの「感動への切符」２週間サボってたので朝一で走りたかったのですが
中々降り止まなかったので雨の隙間を縫って９時～ホームグラウンドの隣村の「吉の浦公園」へ
私の経験上、２週間も練習怠るとかなり筋力衰えるのですが１時間走るのを目標に走り始めました
３０分もすると足に来るかな？と思ってましたが予想外に順調。
多分ディズニーランドで３万歩位？歩いたのが効いたんだはず・・・
ゆっくりペースで１時間難なく完走距離にして９ＫＭくらいかな？
ご褒美
汗かいた後の
は格別ですな
走った意味無いじゃんって思ってません？良いんですよ、ビール飲むために走ってるんだから
昼食「マック」食べた後２時～５時まで昼寝満喫
カミサンが体調悪いようなので晩飯は「グリフィー特製カレー」
市販のルー使用ですがお肉は「豚の軟骨」を炊飯ジャーで２回炊飯したので出汁とトロ～リ軟骨が◎
「軟骨カレー」お勧めですよ～試してみてね
長男２回お代わり、次男１回お代わりで「パ～パ～のカレー最高」のコメント頂きました。
旅行疲れも回復した事だし明日からはエンジン全開モードで「チバリマス」
ＮＡＨＡマラソンの「感動への切符」２週間サボってたので朝一で走りたかったのですが
中々降り止まなかったので雨の隙間を縫って９時～ホームグラウンドの隣村の「吉の浦公園」へ
私の経験上、２週間も練習怠るとかなり筋力衰えるのですが１時間走るのを目標に走り始めました
３０分もすると足に来るかな？と思ってましたが予想外に順調。
多分ディズニーランドで３万歩位？歩いたのが効いたんだはず・・・
ゆっくりペースで１時間難なく完走距離にして９ＫＭくらいかな？
ご褒美
汗かいた後の
は格別ですな
走った意味無いじゃんって思ってません？良いんですよ、ビール飲むために走ってるんだから
昼食「マック」食べた後２時～５時まで昼寝満喫
カミサンが体調悪いようなので晩飯は「グリフィー特製カレー」
市販のルー使用ですがお肉は「豚の軟骨」を炊飯ジャーで２回炊飯したので出汁とトロ～リ軟骨が◎
「軟骨カレー」お勧めですよ～試してみてね
長男２回お代わり、次男１回お代わりで「パ～パ～のカレー最高」のコメント頂きました。
旅行疲れも回復した事だし明日からはエンジン全開モードで「チバリマス」
Posted by 結丸 at 20:47
│雑記
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これから～男の簡単料理を～作りたいと思いま～す！！今日は～軟骨ソーキカレー～ですから！！はい！というわけで用意するものはこちら。まずＢＧＭは氣志團のワンナイトカーニバル無...
コルベットと軟骨ソーキカレー【コルベットと水中銃（水鉄砲）】at 2006年09月10日 16:06
この記事へのコメント
軟骨カレーおいしそうですね（＾＾） 今度試してみます！
炊飯ジャーに水とソーキ入れて、二回炊飯したらいいのかな？
うちのジャーには早炊きボタンありますが、それでもいけます？？
炊飯ジャーに水とソーキ入れて、二回炊飯したらいいのかな？
うちのジャーには早炊きボタンありますが、それでもいけます？？
Posted by もびちゃん at 2006年09月04日 14:51
もびちゃんへ
毎度です。軟骨カレー旨いよ～（笑
そうです。炊飯ジャーで２回炊飯スイッチポンでＯＫ！早炊きでも大丈夫だはず
ポイントは一回目の炊飯が終わったら血合いとアクを丁寧に濾す事。
冷凍の格安軟骨の場合ニンニク、生姜、酒を足すと臭みが消えます。
試した事ないけど２回目の炊飯の前に野菜も入れといたら後はルーを入れるだけになるはずだよ。
こちらには男性のお客さんが多いのでレシピの実践＆感想が今だかつて無いので実践後のコメント宜しくです～
毎度です。軟骨カレー旨いよ～（笑
そうです。炊飯ジャーで２回炊飯スイッチポンでＯＫ！早炊きでも大丈夫だはず
ポイントは一回目の炊飯が終わったら血合いとアクを丁寧に濾す事。
冷凍の格安軟骨の場合ニンニク、生姜、酒を足すと臭みが消えます。
試した事ないけど２回目の炊飯の前に野菜も入れといたら後はルーを入れるだけになるはずだよ。
こちらには男性のお客さんが多いのでレシピの実践＆感想が今だかつて無いので実践後のコメント宜しくです～
Posted by グリフィー at 2006年09月04日 17:45
ソーキと軟骨違う？ あれ？ 軟骨ソーキでいいのかな？ 何処で売ってますか？
Posted by もびちゃん at 2006年09月04日 20:58
もびちゃんへ
一般に「ソーキ」は骨の付いた豚のスペアリブ
「軟骨ソーキ」は骨が柔らかい部位のスペアリブです。
「ソーキ」は「ダシ」がよく取れますが値段もお高め
「軟骨ソーキ」は「ダシ」少なめですがリーズナブルで炊飯ジャー攻撃×２すると
トロトロの食感が病みつきに成る事間違いなし
普通のスーパーの食肉コーナーにあります。頑張ってねぇ～
一般に「ソーキ」は骨の付いた豚のスペアリブ
「軟骨ソーキ」は骨が柔らかい部位のスペアリブです。
「ソーキ」は「ダシ」がよく取れますが値段もお高め
「軟骨ソーキ」は「ダシ」少なめですがリーズナブルで炊飯ジャー攻撃×２すると
トロトロの食感が病みつきに成る事間違いなし
普通のスーパーの食肉コーナーにあります。頑張ってねぇ～
Posted by グリフィー at 2006年09月04日 21:18
炊飯の前に野菜を入れるとは…ん？もしかして炊飯器でそのままカレーが出来るわけですね！そして鍋に移してご飯を炊く！！
ファイナルアンサー！！
ファイナルアンサー！！
Posted by コルベット at 2006年09月05日 11:39
コルベット君へ
カレーが手抜きで作れるのだからご飯はお釜かベランダの焚き火で飯ごうだよ！
二兎を追うもの・・・何て言うでしょ？
なんちゃってぇ～カレーを作る前に炊いて置いてチ～ンでしょ？
そのほうが「でんぷん」も融和して旨いからぁ試して見て（笑
カレーが手抜きで作れるのだからご飯はお釜かベランダの焚き火で飯ごうだよ！
二兎を追うもの・・・何て言うでしょ？
なんちゃってぇ～カレーを作る前に炊いて置いてチ～ンでしょ？
そのほうが「でんぷん」も融和して旨いからぁ試して見て（笑
Posted by グリフィー at 2006年09月05日 12:17
二兎を追うもの三兎を獲る！ですね（笑）
こりゃ、いい事聞きました(^O^)／近々実践しちゃおう〜♪
こりゃ、いい事聞きました(^O^)／近々実践しちゃおう〜♪
Posted by コルベット at 2006年09月05日 13:43
グリフィーさん ご丁寧にありがとう！！ 近々やってみますね（＾＾）
Posted by もびちゃん at 2006年09月05日 15:42
コルベット君ともびちゃんへ
是非試して下さいねぇ～
尚、レポート提出期限は年内なので・・・（笑
是非試して下さいねぇ～
尚、レポート提出期限は年内なので・・・（笑
Posted by グリフィー at 2006年09月05日 17:31
